「40代になってから、新しい出会いが減った…」
「仕事や家庭が忙しくて、恋愛をする時間がない…」
こんな悩みを抱えている人、多いんじゃないかな？
20代や30代の頃と違って、 自然な出会いのチャンスが少なくなるのが40代のリアル。
でも、だからといって「もう恋愛は無理かな…」なんて諦めるのはもったいない！
今や マッチングアプリを活用すれば、同世代の真剣な出会いも十分に見つかる時代。
そこで今回は、 40代の恋活・婚活にぴったりなマッチングアプリ5選 を紹介！
さらに、 40代の恋活・婚活を成功させるための完全ガイド もあわせて解説するので、「アプリを始めたけどなかなかうまくいかない…」という人も、ぜひ参考にしてみてね。
40代の恋活・婚活を成功させる完全ガイド！
マッチングアプリを使えば、出会いのチャンスは確実に増える。
でも「登録しただけ」では、理想の相手には出会えないんだよね。
そこで、 40代の恋活・婚活を成功させるためのポイント を紹介！
アプリを使う前に、この5つのコツを押さえておこう！
① 自分の目的を明確にする
恋活と婚活では、アプリの使い方やアプローチ方法が違う。
まずは、自分が「恋人が欲しい」のか、「結婚相手を探したい」のかをハッキリさせよう！
✔ 恋活をしたい人 → 趣味や価値観が合う相手を見つける
✔ 婚活をしたい人 → 年収や結婚観、ライフスタイルの一致を重視する
📌 ワンポイントアドバイス
恋活なら「Pairs」や「アンジュ」、婚活なら「youbride」や「Match」が向いてるよ！
② プロフィールは「魅力的＆誠実さ」がカギ！
マッチングアプリで 第一印象を決めるのはプロフィール！
適当な自己紹介や、イマイチな写真を使っていると、出会いのチャンスを逃してしまう。
💡 プロフィール作成のコツ
✔ 写真は自然な笑顔＆他撮りを使う（自撮りはNG！）
✔ 趣味や休日の過ごし方を具体的に書く（会話のきっかけになる）
✔ 結婚を意識している場合は「結婚前提」の意思を明記する
📌 NG例
❌ 「よろしくお願いします！」だけの自己紹介 → 手抜き感がある
❌ 自撮りのドアップ写真 → 近すぎて怖いし、不自然
📌 成功例
⭕「都内でIT関係の仕事をしています。休みの日はカフェ巡りや映画鑑賞を楽しんでいます。お互いに楽しく過ごせる関係を築きたいです！」
このくらい 具体的に書くと、相手も興味を持ちやすい！
③ メッセージは「質問＋共感」で続く！
マッチングしたら、次はメッセージのやり取り。
でも、ここで 「会話が続かない…」と悩む人も多い んだよね。
💡 メッセージを続けるコツ
✔ 相手のプロフィールをしっかり読む（興味を持ってることを示す）
✔ 質問＋共感のセットで送る（会話が自然に続く）
✔ テンションを合わせる（相手が短文なら短く、長文なら少し長めに）
📌 失敗例
❌「こんにちは！よろしくお願いします！」 → これだけでは返信しづらい
❌「お仕事は何ですか？」 → 質問だけだと、尋問みたいになる
📌 成功例
⭕「プロフィール見ました！カフェ巡りが好きなんですね。おすすめのお店とかありますか？」 → 興味を示しつつ、質問を交える
④ デートのタイミングを見極める！
メッセージが続いても、「会うタイミング」が掴めないと関係が進展しない。
40代の恋愛では、ダラダラメッセージを続けるより 早めにデートを提案するのが◎！
💡 デートに誘うベストタイミング
✔ メッセージが5〜10往復したら提案してみる
✔ 共通の話題が出たら「今度一緒に行かない？」と自然に誘う
✔ 最初は短時間のカフェデートが無難
📌 NG例
❌「今週末空いてる？ご飯行こう！」 → 唐突すぎて警戒される
📌 成功例
⭕「映画好きって書いてましたね！今上映してる〇〇、気になってるんですが、よかったら一緒に観ませんか？」 → 自然な流れで誘える
⑤ 40代ならではの「落ち着いた魅力」を活かす
20代や30代と違い、 40代は経験や落ち着きが魅力！
若い世代と張り合うよりも、 余裕のある大人の魅力を出す方がうまくいく。
💡 40代ならではのアピールポイント
✔ 人生経験がある分、包容力を見せる（頼りがいのある印象を！）
✔ 無理に若作りしない（ありのままの自分を受け入れる）
✔ 清潔感を大切にする（服装や髪型、身だしなみに気を配る）
📌 ワンポイントアドバイス
✔ 「焦りすぎず、でも行動は早めに！」
40代の恋活・婚活は、20代の頃と比べると選択肢が狭くなるのは事実。
でも、だからこそ「早めに行動すること」が大切！
40代におすすめのマッチングアプリ5選！
1. マリッシュ｜再婚・バツイチ・子持ちの婚活に強い！
💡 こんな人におすすめ
✅ バツイチ・シングルマザー・シングルファザーでも気兼ねなく出会いたい
✅ 再婚に理解のある相手を探したい
✅ 30代後半～50代の落ち着いた層とマッチングしたい
マリッシュは 「再婚・シングルマザー・シングルファザーに特化」 した婚活アプリ。
「一度結婚に失敗してしまったけど、もう一度素敵なパートナーを見つけたい」という人が多く登録しているから、 再婚に理解のある人と出会いやすい。
📌 料金
👩 女性：無料
👨 男性：3,400円/月～
📌 リアル体験談
知人のAさん（42歳・バツイチ）は、マリッシュで 子持ちの男性と出会い、半年後に交際開始！
「他のアプリではバツイチだと敬遠されがちだったけど、マリッシュはみんな理解があるからすごく話しやすかった！」とのこと。
2. Pairs（ペアーズ）｜圧倒的な会員数で出会いの幅が広い！
💡 こんな人におすすめ
✅ とにかく多くの人と出会いたい
✅ 趣味や価値観が合う相手を探したい
✅ 地方在住で出会いのチャンスを増やしたい
Pairsは 国内最大級の会員数 を誇るマッチングアプリ。
利用者の年齢層も 20代～40代まで幅広い から、40代でも十分に出会いがある！
📌 料金
👩 女性：無料
👨 男性：4,378円/月～
📌 リアル体験談
Bさん（45歳・会社員）は、Pairsの 「趣味のコミュニティ機能」 で、同じくカメラ好きの女性と出会い交際スタート！
「共通の趣味があると、話が途切れないし、デートの計画もスムーズに進む！」とのこと。
3. youbride（ユーブライド）｜結婚前提の真剣な出会いに！
💡 こんな人におすすめ
✅ 1年以内に結婚したい
✅ 相手の職業や年収などの条件を細かくチェックしたい
✅ バツイチ・再婚希望者も多いアプリを探している
youbrideは、 婚活に特化したマッチングアプリ で、30代後半～40代の真剣な婚活層が中心。
結婚相談所と提携していて、 コンシェルジュやカウンセラーのサポート も受けられるのが特徴。
📌 料金
👩👨 男女ともに4,980円/月～
📌 リアル体験談
Cさん（40歳・経営者）は、「youbrideで出会った相手と 半年の交際を経て婚約！」
「婚活アプリは遊び目的の人が少ないから、真剣に将来のことを考えられる相手に出会いやすい！」とのこと。
4. Match（マッチ・ドットコム）｜外国人との出会いも◎！
💡 こんな人におすすめ
✅ 国際結婚や外国人との出会いに興味がある
✅ 結婚を前提に付き合いたい
✅ 30代～40代の真剣な恋愛・婚活をしたい
Matchは、 世界25か国で展開されている婚活アプリ。
外国人との出会いも多く、「将来は海外移住も視野に入れている」という人にもおすすめ！
📌 料金
👩👨 男女ともに4,950円/月～
📌 リアル体験談
Dさん（44歳・通訳）は、「Matchで出会ったフランス人の男性と遠距離恋愛の末、国際結婚！」
「海外移住を考えていたので、日本人以外と出会えるのは大きなメリット！」とのこと。
5. アンジュ｜30代以上限定の大人のマッチングアプリ
💡 こんな人におすすめ
✅ 30代・40代以上の大人世代と出会いたい
✅ 落ち着いた恋愛・婚活がしたい
✅ 同世代の価値観が合う人と出会いたい
アンジュは、 30代以上限定のマッチングアプリ だから、40代の利用者も多く、同世代と出会いやすいのが特徴！
オンライン飲み会やイベントもあるので、 自然に仲を深められる のもポイント。
📌 料金
👩 女性：2,980円/月～
👨 男性：3,980円/月～
📌 リアル体験談
Eさん（41歳・美容師）は、「アンジュの オンラインイベント で気が合う人を見つけて、そこから恋愛に発展！」
「いきなり1対1で会うのは緊張するけど、イベントなら自然に距離を縮められる！」とのこと。
